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2009年1月11日 (日)

ジム

今年から、またジムに通い始めた。でもまだ2日しか行っていないのだけど。
また  とは、以前2回スポーツクラブに入会し、ほとんど行かずにやめているのだ。
今度は歩いて10分。自転車では5分程度。
通えるかもしれない。
運動しないといけない状態なのは百も承知なのだけど、どうも遠いジムだと続かない。おまけに運動嫌いだし。
1日目、その日のうちに筋肉痛。それって『若い』とか言うけど、私の場合あまりにも運動しないために体が運動することにより傷んでしまいすぐに痛くなるのではないかと思う。2日目ももちろん筋肉痛。
土日祝日は人が多いので行かない。
今日はやや体が安定している。
1週間に1度、電車に乗り¥5000も払って整体指圧に行くよりも、1ヶ月¥7000ちょっとでジムで運動する方が経済的にも体にも良いと思っている。だから整体通いはやめる。
本当はスポーツクラブの会員にならなくても自分で運動できれば良いのだけど。。。
自分の弱い所、首や背中を鍛えるのは難しそう。そして、何よりもクラブでのスタジオレッスンに参加すると、体を動かすことに夢中になり、ストレス発散になる。
必死なのだ。 それって、良いことだと思う。ついて行けなくても楽しいのだ。
なんと私は初日「12時より第2スタジオでテクニカルエアロがはじまります。誰でも楽しく参加できるプログラムになっています」という館内放送に惹かれ、マシーントレーニングをやめ、走ってスタジオに向かってしまったのだ。
そのテクニカルエアロとは、上級者向けのプログラムだと後で知ったのだった。
でもついて行けなくても楽しかった。
エアロもヨガも太極拳、ボディバンプとよくわからないプログラムも、全て初心者向けが用意されてるので全て試してみようと思っている。
ちょっと楽しみ。

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