プール

ジムに通っているのですけどね、

最近はもっぱらプールへ直行ですよ。

マシーンはやめました。

気持ちいいマシーンもありますけどね、

泳ぐのと、水中歩きが良いと感じています。

　

今日は３０分泳いで10分歩いていました。

ま、、、両方ともちんたらですけどね。

泳ぐのは、背泳ぎです。

腕を大きく回すのがいいみたいで、ひどい肩こり状態になっていません。

ゆっくり泳ぎます、腕を大きくきれいに回すのを心がけています。

　

もしくは、腕を回さずに、そのまま足だけを使って泳ぐ

自称ピロピロ泳ぎ、以前にも書きましたが、

平泳ぎのひっくり返ったやつの手を使わない泳ぎ方です。

気持ちいいのが良いですよ。

そして、泳ぎ始めてからメニエールになっていません。

私が思うに、耳の入口に水が入り、いい感じの水圧がかかるので

それが良いのかもしれません！！

と、勝手に思っています。

今、み〜〜〜〜〜〜んにゃ、私の部屋にいます